月熊直播:漂亮mm们：怎样保持每天吸收的营养全面均衡？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 19:54:20
水果蔬菜中确实很有营养，但是每天是不可能全都吃到，也不能算清楚其中的Va Vc Ve，怎么办？吃合成的维生素好吗？

1 不能只吃维生素
2 不要挑食
3 牛奶＋鸡蛋＋全麦食物＋水果＋瘦肉＋纤维＋脂肪
4 每天都要吃到
5 可以多吃水果

漂亮mm们：怎样保持每天吸收的营养全面均衡？ 怎样提高吸收营养的能力? 人体每天必须吸收的营养?以食物举例 营养怎样充分吸收？ 怎样喝牛奶才能吸收里面的营养? 晚上怎样喝牛奶才能吸收里面的营养? 怎样提高身体对营养的吸收能力 怎样使营养更好的吸收？我现在16岁 怎样购买有助于肌肤充分吸收营养的水杨酸片？ 怎样泡到超级漂亮的MM?