九真山风景区怎么走:怎么提高自身敏捷度

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 18:31:46
如题，知道多少说多少，请阁下以认真负责的态度作答

每天跳绳1000次,对一般人来说就可以了.
如果底子好有过训练的基础这个不需要我说了吧

跳台阶,散打.

跳绳

没是就吓呼人,做一些要人一想不到的是,最好是能要对反吓一跳的

自己什么都紧张点就好了啊

呵呵，，，早上早起煅炼身体，晚上也不要忘记煅炼就行，呵呵！！！

怎么提高自身敏捷度 怎么提高自身素质？ 怎么可以提高自身免疫力？ 怎么提高自身修养呢 主持人怎么提高自身修养 冒险岛怎么提高 敏捷力? 怎么提高反应能力？和敏捷能力？ 怎样才能提高身体的敏捷度啊！ 参加社会公益活动,提高自身修养,怎么写自身感受 怎么提高自身的力量和爆发力？