呼和浩特怎么去巴盟:运动中消除疲劳的基本方法

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 12:12:12

别把心放在运动的累之上，可以边运动，边想下其他的

做些舒展性运动！慢跑后做几个引体向上，再拉伸下身体，也可以伸伸懒腰、甩甩臂膀、扭扭脖子、甩甩腿！

多喝一些含电解质的饮料！那个东西很管用的。

轻松做素质练习，

就是休息

运动中消除疲劳的基本方法 运动中消除疲劳的基本方 简述消除运动性疲劳的方法。 舟车劳顿消除疲劳的方法 运动后的疲劳感怎么消除？ 有消除眼睛疲劳的方法吗 消除疲劳的好方法有哪些？ 什么方法消除疲劳？ 运动后怎样消除疲劳？ 怎样快速消除运动疲劳？