查人人中国名人网北京市公安局局长是谁:本人:男性、身高173CM、体重87KG、25岁。一做重体力活就喘。各位指点一下有什么问题？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 05:06:53
好像稍微胖了一点
应该多做点运动
身体素质不行
你可以不干活
减肥吧，就是胖，得减掉二十公斤
同意上面意见。需要多做有氧运动。一步步来。
比如说爬楼梯，骑自行车，慢跑（2个月坚持）
进一步就跳绳或者游泳（一个月）
然后做力量训练。(长期保持)
做到以上的就包你干啥体力活都不会那么快喘气了
你肯定有高血压。你的标准体重应该是74公斤。