查人人中国名人网驾校二级教练员:大家看一下这样吃可以减肥吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 07:06:07
一天吃两个苹果
坚持不住的时候会吃一袋锅巴
吃点雪米饼
这样还可以减肥了吗
坚持不住的时候会吃一袋锅巴
吃点雪米饼
这样还可以减肥了吗
少量主食+蔬菜+水果+少量鱼类蛋类
别吃零食
另外注意锻炼是健身方法而不是减肥方法
应该行的
坚持不住的时候最好把锅巴换成其他东西．
每天坚持一定量的锻炼，饮食结构营养均衡
要科学的减肥!!!
可以，但是不能这样吃一辈子吧。恢复正常饮食以后还会弹回来的。不如每天正常吃一两顿，晚上一定不要吃饭。容易坚持还不会反弹。减的最快弹的越狠噢，所以不要用太极端的减肥方法。