查人人中国名人网银联商务2018校园招聘:请问大家减肥可以吃西瓜吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 01:07:33
减肥可以吃西瓜。西瓜有助于减肥。
西瓜 营养评价:西瓜含有大量水分,夏天出汗多,营养随汗液排出体外,适当吃些西瓜,可以补足丢失的水分。常吃西瓜能降低血脂软化血管,对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨酸和精氨酸,能增进肝中尿素形成,有良好的利尿功用。性寒凉，糖多，能清热泻火，脾胃虚寒、消化不良的人要尽量少吃西瓜，夏至之前和立秋之后体弱者不宜食用。西瓜含糖量高，糖尿病人要忌口。
健康理由：西瓜具有除水肿、降血压功能，芹菜具有舒缓焦虑和压力的功效。将西瓜和芹菜混合食用，既感觉凉爽清淡，又有防病治病的妙用，尤其适合在炎热的夏季饮用， 同时不必担心增重问题。在剧烈运动后喝上一杯，可以及时为身体补充葡萄糖
不可以.虽然西瓜是水果但是它含有大量的糖份.特别是在运动后,不易把西瓜当作减肥食品.如果要用西瓜来减肥一定要适量.但是要切记,不可一昧的把西瓜当作减肥佳品.只可做为补充水分或者是解渴水果.
可以，但不能过量，西瓜含糖较多，要少吃。奉劝你不要盲目减肥，要多运动。
可以。西瓜利尿.