查人人中国名人网四川省省考面试名单:我经常三、四天一次大便，怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 06:17:31
每天都应该多喝点水，建议早晚喝一杯蜂蜜，多吃水果和蔬菜，问题应该会解决。
呵呵，那可不行啊，新陈代谢出问题可就麻烦了
买一点21金维他吃一下，对人体没什么危害
而且维生素又是催化人体中各种生化反应的酶的辅助因子，对新陈代谢很有帮助，你可以试一下哦，应该还是不错的
地瓜调蜂蜜 空腹喝效果很好
吃蔬菜+水果，多喝水，早晨起来和一杯白开水
每天早上强迫自己去大便，说俗了就是愣挤。
开始的时候会比较费力，时间长。
过一段时间就好了。
就养成习惯了。
你这个便秘还是挺厉害的,最好多喝水.少吃点,多吃些水果,然后实在不行吃些韭菜,这个是排气的