建邺区派出所电话:怎样加强体质？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 06:55:32
我比较瘦弱
给点具体的办法

当然是合理营养的饮食加上运动了！不过还应该检查检查吸收功能，是否有胃病等等。最后告诉你一个增胖秘诀：吃自己不爱吃的，不吃自己爱吃的！！

首先是不要挑食
然后是合理的饮食（青菜，肉，水果，鱼）
然后是适当的运动

当然是运动;其次是从中药里找合适自己体质的食补方子.但运动最重要.

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