查人人中国名人网血柚是转基因吗:晚上睡觉前吃太饱会增肥吗?是否有碍身体健康?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 14:08:27
:)
喜欢在睡觉前吃东西
很多人是知道这个道理的,由于睡觉前肚子饿了就不知不觉中找食物入口.有句俗语“马无夜草不肥",马尚且如此,何况是人呢?
睡觉前吃的东西是不被消化的,非常容易积在体内形成肥胖源.
对策:禁止晚上的宵夜,如果实在肚子饿的,就试着喝下一杯富含可溶性膳食纤维的水.可使你有饱腹感，做到临睡前的3个小时不进食,对你的身材大有好处.博力美活力素将是你最好的选择。
会增肥的~!
而且对胃很不好~会增加胃部的负担
晚上其他器官都能得到休息,可是如果吃得太多,胃只能"加班工作"了
睡前三小时最好不要吃东西
晚饭也应该吃一些容易消化的东东,另外睡前喝一杯牛奶可以美容哦~!
会的`~~
但是这样会对身体健康有影响
建议晚饭7分饱
晚上吃东西当然回引起肥胖，因为夜晚消化系统相对活动减弱。
睡觉前0.5小时最好别吃东西。 水果也别吃
唉~我每次一吃饱就想睡觉了~现在是胖胖哈