查人人中国名人网澳大利亚上海签证中心:请问经常便秘，吃哪些食物可以缓解治疗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 22:16:08
香蕉、南瓜、黄瓜、红薯、紫菜、玉米面、山药、蜂蜜、等
另外每一清晨喝一杯凉开水。
香蕉,土豆,蜂蜜(效果很慢,长久之计)
总之吃一些油性大点的东西!
应急的就是:牛黄清胃丸和果倒片(酚酞片).如果果倒片不小心吃多了,一定要吃点治拉肚子的药!
清晨起床的时候要喝一杯加一点盐的盐水!
饮食要作到荤素搭配.
香蕉、红萝卜、蜂蜜和蔬菜。
多喝水。
多喝点蜂蜜，绝对有效
香蕉、南瓜、黄瓜、红薯、紫菜、玉米面、山药、蜂蜜、等
另外每一清晨喝一杯凉开水。
除了一清早空腹喝水、多吃水果、高纤维的蔬菜外，还要多运动，比如走路就是很好的办法，一定要快步走，试试吧