查人人中国名人网陈宝辕 电影明明:什么法治便秘！！！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 23:54:46
哈哈！！来说话啊！！要灵呀！！
以轻快的一指禅推法在中脘、天枢、大横治疗，然后顺时针方向摩腹；再用轻快的一指禅推法或衮法沿脊柱两侧从肝俞、脾俞到八髎往返治疗。最后用轻柔的手法在肾俞、大肠俞、八髎、长强进行按揉，往返2-3遍。
每天吃一个苹果，很见效，快试试吧！
早上起来喝一大杯的水，多喝蜂蜜水，保证睡眠，经常锻炼。肠清茶这些药物吃多了会有依赖性的，可能还有副作用
早上空腹吃香蕉，平时饮食中多吃一些食纤维素高的食品，如芹菜，乔麦面包等
喝酸奶