查人人中国名人网中国还有那些破陋习:冬天晚上睡觉脚一下暖不起来怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 03:55:32
上床之前用热水洗洗脚,提前在被窝里放上热水袋、热水瓶什么的，预热一下，钻进去的时候就暖和了。然后抱在手上还可以暖手，包你睡个好觉
睡前用热水泡脚
睡前用热水泡脚或买个电热毯在睡前开开！会好一些的！
临睡前用温热水泡一下脚，保你睡得暖暖和和。另外泡脚除了驱寒、有助于睡眠以外，还有许多养生的作用，
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天泡脚15分钟就能发挥保健作用，把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
对呀，睡前用热水洗脚不就可以了吗？
用开水烫它 看它还冷不