美国食品安全之父:我有抑郁症

不开心有很多可能,你说的不够仔细/我大概说说
想到哪里就说到哪里,见谅/

你的朋友多么?
你的兴趣点多么?
你的能力可以么?
你做过多少实在的事情?

一般能力好的的人,对自己比较有信心
有信心的话,就会把时间安排的很好,日子过的比较
自由,有控制感,这样不可能不开心.朋友多也不会
不开心

有独立思考的能力么?身体结实么?
有人生病了就忧郁了!没有分析能力,迷失方向
也比较苦恼的/
抑郁症,是种病,没事不要随便把自己看成一个病人

还有就是独生子女缘故,没有同龄人陪伴,也是
有点寂寞的/

中医上说,喜怒哀思恐是5种情绪,相互又有克制
忧郁多了,容易伤脾,可以用思来克制.把围困自己的
事情想清楚就好了.
不要陷在一种情绪里太久,对身体不好/自己学会
调整/

差不多了,呵呵 开心点/

怎样判断是否患有抑郁症？

目前，国际上一般用下述9个标准来确诊重度抑郁症。如果在连续两周内，个体表现出下述症状中5个以上（至少包括症状1和2中的一个），而且这些症状是以前没有或极轻的，同时排除药物或躯体疾病的影响，则基本上可以确认为重度抑郁症。

1.每天大部分时间心情抑郁。

2.每天大部分时间对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。

3.体重显著减少或增加（正常体重的5%），食欲显著降低或增加。

4.每天失眠或睡眠过多。

5.每天精神亢奋或萎靡不振。

6.每天感到疲劳，缺乏精力。

7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬。

8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。

9.常常想到死，严重时有自杀的具体计划，甚至有过自杀行为。(摘自：求医问药网 http://www.jk58.com)

怎么发现我上面几条都对的上啊！！
看样子我也和你一样啊！！
。。。。。。。。。。。
55555 怎么办啊

你就没有高兴的事吗?我也有时候会沉浸在不开心和郁闷当中,过一段时间就好了,
多和朋友逛逛,玩玩,哪怕只是聊天,把自己的不开心说出来 ,多做自己喜欢的事,会好很多

每天笑上几个小时，什么病都没了

别人盗