审计师报考时间:去斑的话维生素是内服的好还是外用的好？

内外兼用都可可以
外用可以加在面霜里面用哦，但是要充分按摩
免得油油的，长脂肪粒

内外兼用的好，双管其下。去斑其实做美容挺有效的，我妈妈以前也有斑，后来做了祛斑美容套装，现在皮肤很好了，人也自信了很多。

卷心菜250克，素油，葱花，姜丝，辣椒油，精盐，味精，白糖，醋个+适量。将卷心菜切成细丝炝锅；炒锅置火上放入葱花再投入姜丝，加上辣椒油，精盐，味精，白糖，醋 调和成汁 ，浇在卷心菜上，拌匀即可。 卷心菜含有胡萝卜素，维生素A ，维生素 B2， 维生素C等多种营养成分。还含有钙，铁等矿物质。

维生素几啊？？？

你的说的维生素什么啊，59元？我也要买？

色斑是我们皮肤较容易出现的问题之一，所有皮下色素异常通称色斑，也叫黑斑。
色斑的成因，通常受阳光、紫外线辐射化妆品、药物及春它物质刺激后，变成黑色的皮肤色素沉积而成。一部分随着角质层脱落：一部分沉淀于基底层；一部分沉淀于基底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色斑。
导致以上功能失调的原因为：
A、内因
（1）内分泌失调，往往很多时候，当顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题诉苦于美容师时，美容师通常以内分泌失调论之，导致内分泌失调的因素为：
a：身体的健康状况即体质，人体主要由神经系统、内分泌系统，消化排泄系统维系着人体各项功能的正常运作。三大系统相互联系、相互依存，一旦失调，将会诛连整体。
b：某些药物内的成份能刺激和改变荷尔蒙的分泌。
c：某些慢性疾病如胃病、甲状腺分泌，便泌等亦会引起人体的内分泌系统失调。
（2）遗传，一般18岁以前出现的面部色斑，就可能与遗传有关。
B、外因：
（1）由于环境、空气污染等导致自氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。
（2）食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养份是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉积于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜，生大蒜、茶叶、豆制品、猪血、牛奶、黑木耳、海带等。
（3）化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉积。
（4）光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。
（5）特殊生理期及情绪，妇女在经期、孕期时（特别是在孕期）由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此会引起色斑或色斑加重。
治疗与护理：
综上所述，可见色斑的形成原因是由外因和内因两方面所致，因此，色斑的治疗并非只通过外治就可以治愈，其实内因才是根本，因此内调、外治将使你轻松下“斑”。
一般外因所致的以斑为：晒斑、妊娠斑、色素印、药物及化妆品刺激后形成色斑等，治疗方法为：
（1）以无刺激的护肤品定期做保养（皮肤色斑严重者4-6次/月，轻者2-4次/月）。
（2）对于色素较深且面积较小的色斑，可先用黑疗法（即药物点疗或激光点疗）然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物，如曲酸、果酸、能果或酵素，并且可美白嫩肤，但在用药时一定要根据顾客皮肤的厚薄，色斑的深线选择用量）。
（3）治疗时一定要注意隔离刺激源，内调外治（外调可用药疗法或食疗法平期内分泌，外治可用合适的护肤品及药品）。
内因所致的色斑为：黄褐班、老年斑、黑黝等。
治疗方法同上，只是药量可酌增，并且疗程加长，以调养为主。色斑较轻微者，疗程为1-3个月，色斑严重者，疗程为6-12个月，肤质及体质的调整改善是需要时间的。
虽然当今社会上很多美容院流行的“换肤”，即让皮肤表皮脱屑，它并不是解决色斑的良好办法，因为当皮肤细胞丧失免疫功能后，人体便会分泌大量的黑色斑来保护受损的细胞，而大量的胞皮会破坏细胞的免疫力，因此会使色斑更为严重，因此不可取。
终而论之，在美容院治疗色斑时，表皮层沉积色素，我们可以通过和叶种方法（如鲜牛奶嫩肤、中医、中药疗肤等）可完全去掉而对于真皮层沉积的我素，我们只可使其变淡变浅，并且要注意内外兼治，以保养护理为主，药物治疗为辅。