查人人中国名人网股票网上开户银行卡:如何减肥呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 00:42:25
不爱运动（跑步的话反而会引起鼻子和肺部的不良反应）
对吃东西是完全没法每天固定，跟生活起居规律一样的无规律~~例如每天早上一杯牛奶中午一份……之类的饭谱完全的不能坚持~~
以上。哪位有高招能让我减肥呢~~
对吃东西是完全没法每天固定，跟生活起居规律一样的无规律~~例如每天早上一杯牛奶中午一份……之类的饭谱完全的不能坚持~~
以上。哪位有高招能让我减肥呢~~
我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
饿
放弃吧,什么都没用,坚持不了的
还是健康重要,外面说的方法都假的
不过,若有钱,有毅力,去练榆加应该有用!
喝减肥茶呗！
pao bu
喝减肥茶
跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)