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手腕打羽毛球过后很疼，不敢撑地不能做俯卧撑，很长时间都不好转转动的时候有响声是什么原因该怎么治疗啊 打羽毛球后 手腕手指不能抬起 上臂关节疼 打羽毛球时有什么一定要做,一定不能做的? 俯卧两头起怎么做？ 打羽毛球时,手腕总是容易受伤(弯下会痛),怎么办? 打网球过程中手腕突然剧疼，不能持拍。 打网球 手腕持续疼痛。不能持物，写字都疼 北京上地地区有哪些地方可以打羽毛球的？ 打羽毛球~~~ 打羽毛球~~~~