菠萝鸡炒饭:请问谁知道周期减肥的具体操作方法
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/08 14:20:19
谢谢
我只是说说我的经验。剧烈运动坚持一个月,减掉10斤,然后休息一个月.在休息的这个月里正常吃饭,不吃冷食不喝汽水。然后再运动一个月,用半年减30斤跟玩儿一样。
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我只是说说我的经验。剧烈运动坚持一个月,减掉10斤,然后休息一个月.在休息的这个月里正常吃饭,不吃冷食不喝汽水。然后再运动一个月,用半年减30斤跟玩儿一样。