查人人中国名人网禁欲下集 微电影:晚睡早起对身体好吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 06:35:11
人是自然的一部分应该按季节来安排才对
黄帝内经说 春天要早睡早起,
夏天要晚睡早起
秋天要晚睡晚起
冬天要早睡晚起,
自己要学会条理,身体没有什么不适就没关系
当然不好 ！两个极端怎么回对身体好呢！
早睡早起好！
晚睡的话就晚点起吧！虽然这样也不好，但总比晚睡早起好！呵呵
当然不好了，应该早睡早起吧
不好，应该要保持充足的睡眠。如果你是女孩子的话，应该感觉更明显。睡的少不仅精力不能集中，脸色差，而且体质也会下降，当然睡的过多也不好。要根据自己的年龄和职业等具体情况。小孩子适当的可以多睡会9-10个小时，承认7-8个小时就可以了。
不好．切忌：千万不要一根蜡烛两头烧！