铁路工厂2010操作:我想了解一下关于生育方面的人体生物钟如何策划时间？

从女性刚出生那天起，她的卵巢里就已经储存了大约400，000个卵细胞。在女性的身体达到性成熟后，大约有四、五百个卵细胞会被释放出来，此后每隔四周就会有一个卵细胞成熟并且被传送到输卵管中等待受精。如果这个卵细胞在活动期限内未能完成受精过程，继之而来的就是月经和下一个卵子成熟周期。
　　女子一月只排卵一次，在月经周期的第14天，这一个卵细胞一次一般只能结合一个优秀的精子，多了那就是多胞胎啦。

　　受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，其中精子的质量尤为重要。男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。

　　精子的成熟周期大约为3个月。
　　1、丈夫要做到不偏食。精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些"低质"精子。
　　2、孕前3个月不能服药，这期间服药会使得精子发生诱变，因为你所服用的药物很可能是一种染色体致畸剂。
　　如果你们用口服避孕药避孕时，那么，在你们决定要孩子之前，应停掉避孕药，该用避孕套一类的方法，使用半年后再生育。因为避孕药有引起卵细胞畸变的可能，有可能殃及后代。
　　3、如果想在新居室怀宝宝，还要注意房中有无化学毒物的污染、石材的放射线是否超标，尽量避免计算机、微波炉的辐射。
　　4、未来的父亲们应当戒烟。据专家分析，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%。因此，至少戒烟戒烟三个月以上，妻子才能怀孕；许多调查都表明，孕妇的被动吸烟使胎儿发生严重出生缺陷的比例成倍的高于不吸烟者。
　　5、饮酒与吸烟一样，长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。为了健康的下一代着想，有酒瘾的准爸爸们在妻子孕前一个月最好不要喝酒，至少不能大量喝酒。

　　最佳的身体状态不仅涉及到生理上的各项指标，同时还包括了精神上、心理上的各项准备和调试，另外，创造一个和睦的家庭环境对于怀孕的妻子也是至关重要的。

在两人都同时达到高潮时受孕这样小孩聪明。