《帮帮我爱神》:谁知道泡温泉的事项？

尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：

　　1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

　　2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

　　3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

　　4、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。
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　　泡温泉的注意事项
　　2005年11月21日 11:13

　　温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。
　　一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
　　二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马
　　上去浸温泉，不然会越泡越累。
　　三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
　　四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
　　五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
　　六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
　　七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
　　八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。
　　九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
　　十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。
　　十一、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久。
　　十二、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续浸温泉。

　　泡温泉小秘诀
　　瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。
　　半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。
　　瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2～3次,，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
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