查人人中国名人网老妹儿啊,你等会儿啊:谁有治便秘的好方法？试过好多没用
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 05:53:12
晚上睡觉时躺在床上做这个运动：以肚脐为圆心，两个手的手掌重叠，按住肚脐，要稍用点力，然后，顺时针揉30下，逆时针揉30下。第二天一早起来就会有效果啦！！如果觉得不够要加大力度和数量！
这是我老妈每天坚持的功课，说是中医的方法，她也长期便秘，这个很有用的，百试不爽，又非常简单。
听说还减肥，因为不便秘的人做了可能会拉肚子
刚知过饭千万不要这样！
便秘用黑芝麻500克，糯米250克。先将黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混合研成粉末。然后用此粉1汤勺，于空腹时用开水冲服。每天一次，连服1月。平时在大便前在天枢穴用中指逆时针揉100次，可帮助排便。经常多喝盐开水
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吃火龙果！有特别的效果！
用酸碱平利便消食片，当天见效，无效你打我！
肠清茶的效果挺好的.不过我用过的是北京御生堂的,效果挺好!或是芦荟胶囊都可以.没事多吃点香蕉.其实你也可以买1,2斤冬枣吃,吃完了基本都有效果.我指的是一次吃1或2斤!