查人人中国名人网中国菜的主要部分是:到冬季了，该减肥啦
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 05:46:28
请问大家冬季吃什么不容易发胖，我平时饭量一般，但总爱饿肚子，吃什么既能吃饱有能减肥呢。
最要紧是晚上那一顿了,少吃一点,吃个半饱就行了,(所以中午一定要吃多点)再出去散步,怕冷的话可以像我一样在家里转呼啦圈呀,很快就暖和了.
我吃那个纽崔来的果蔬纤维片.饭前咀嚼一颗,然后再喝一大杯水.那里面都是天然的植物纤维.遇到水后在你的胃里会膨胀开.会增加饱腹感的.
水果啊,肚子饿了就吃点苹果啊,香蕉之类的水果,很管用的,我自己就是这样减下来的,饭前吃也管用
据有关文章介绍，每天吃一个苹果可以达到减肥的效果。因此，也尝试过，很有效。我是这样做的，早餐与午餐该怎么吃就怎么吃，晚饭时少吃点，过一两个小时后，再吃一个苹果，这样既定饱有减肥，何乐而不为呢！