生死狙击解说三棱军刺:如何养成早上排便的习惯?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/03 05:08:28
排便时间没有确定的,如何养成早上WC的习惯?
7点之后不吃东西,9点之后不喝水,平时一日三餐正常!偶尔喝排毒茶
前一天晚上狂吃辣椒!包准你早上鸡刚叫你就睡不住了!!!
绝对有效,强烈要求送分!!!!
到点就去蹲着。。。不交作业就不许起来。。。
早起空腹时喝很多问开水或者蜜水或者盐水,然后在多吃点早饭就可以了
朝朝盐汤,晚晚蜜水。就是晨起空腹一碗盐水,晚上睡前碗蜜水。
晨起后先空腹喝一杯白开水