查人人中国名人网钟鼓楼歌词意思:戒烟的办法？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 00:06:00
我才16岁。不过吸烟已经5年多了。现在体验到了吸烟的痛苦！！我想戒烟~``可是我试了好多次都不行啊。我戒不掉啊~！控制不住自己。那有哪位大哥大姐给我提提方法？~如果真的有用我另加分！只要能戒别说这点小分了。我把所有分都给你外加重谢谢！！但是请不要发一些无聊的帖子啊。比如说用屁股都能想出来的东西就不用发了！！！
是真的吗？那我去试试啊。。
是真的吗？那我去试试啊。。
戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
四步戒烟法
科学戒烟程序，四步安全无痛苦戒烟
有志戒烟的吸烟者可以通过如烟达到戒烟的目的。 “ 如烟 ” 专用雾化烟弹根据吸烟者不同程度的需求设计出高、中、低、无四种烟碱浓度的基础口味，按照世界卫生组织推荐的 “ 尼古丁替代法 ” 的原理设计了 “ 四步戒烟 ” 的科学程序，通过不断降低烟碱吸入量，使戒烟者在不知不觉中把身体对烟碱的生理需求降到零，同时避免因突然戒烟引起的内分泌失调和戒断综合症，从而达到无痛苦戒烟的目的，这是以往的香烟替代品或 戒烟产品都无法做到的。
四步戒烟法（按依赖性强的吸烟者所需要的最长戒烟时间计算）：
第一步：使用高烟碱含量如烟雾化电子烟弹按正常习惯使用 6个星期；
第二步：转为使用中含量如烟雾化电子烟弹按正常习惯使用 12个星期；
第三步：转为使用低含量如烟雾化电子烟弹按正常习惯使用 4个星期；
第四步：最后，在 3个星期内通过使用不含烟碱的如烟雾化电子烟弹达到完全戒烟的目的。
想戒烟戒不掉我的方法是必须控制住自己，远离吸烟人，就必须控制住自己，皮有脸。