高晓松mp3:锻炼后不可以马上吃的食物

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 08:45:25
锻炼后可以马上喝牛奶吗

锻炼以后最好不要马上吃东西
最好的是过了半个小时以后再吃东西

什么都不能吃的，就算喝水也要等身体凉了在喝啊，等身体调节下来没有感觉都什么的时候在吃了哦

要让身体慢慢的放松下来,喝水也要少喝!

少吃点是可以的

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