查人人中国名人网茜色诗集 mp3:花生吃多了点对身体有影响吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:08:28
也不是很多拉。。就是每天都吃些。。
当然有影响！有好有坏。好处：花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。花生中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，可以保护心脑血管的健康。坏处：吃得太多会导致肥胖，而且最好吃水煮的，炒的会上火。
吃什么东西都要适量，要不然会适得其反。
生花生对胃很好，可以治胃病，但不宜多吃，每天吃几粒即可。熟花生对胃不太好，而且容易让人上火，爱流鼻血的人就更要少吃了，因为吃多了会流鼻血的！
常吃花生可以治疗慢性胃炎
油性物质啊,吃多了拉稀
有哮喘的人少吃
会胖，脂肪多。