查人人中国名人网约会大作战2季到哪看:如何使自己有个稳定情绪？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 16:50:03
我总是天气预报，甚至比它变的还厉害 我太情绪化了 我该怎办？
控制情绪对有些人会很难，而对有些人就比较容易。这完全取决于一个人的成长环境。
如果你现在要改变，那就试着读一些可以陶冶性情书籍，提高自身的修养，这个可能会对你有所帮助
情绪由心发，要想情绪稳定，首先要平和心态，僧人情绪都好吧，因为他们每天都在修心养性，所以你要祛除浮躁，锻炼控制能力，也就是提高自己的情商。
生命在于运动
在你激动时候,请深呼吸.
沉思反省是令自己冷静的最好办法
心情不好，我认为一方面是年纪的关系，大一点就好了。
另一方面就是因为周围的环境。我一般都会听听歌，看看
小说，或者出去走走散散心。希望我的见意对你有点用。