查人人中国名人网春雨花有毒吗:请问一个鸡蛋的营养成分是什懡，含多少克蛋白质？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 21:57:26
那么人每天需要吃入多少克蛋白质？
它含有蛋白质、脂肪、维生素 及无机盐、酵素等。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿 都有很大的作用。
蛋白质是由所组成的氨基酸种类、结构和营养的含量而决定其价值的。鸡蛋内的蛋白质是食物品种中质量、种类和组成中最优质的蛋白质。故鸡蛋中蛋白质可作为其它食物中蛋白质的营养标准。
蛋白质含量：每一百克含十四克左右，一个鸡蛋大约六十克左右，算一下/