mxgs733中文字幕:对付失眠有什么办法?!

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 18:54:00

吃安眠药立杆见影
不过对身体不太好
最好是白天都运动运动
晚上睡觉前也去跑跑步
另外，保证晚餐吃得丰盛
晚上不要做太多对大脑有刺激性的事情，比如打游戏
放宽心态
OK了

不必太麻烦.下午,做做剧烈的体育运动

听英语广播.听着听着就睡着了!呵呵

喝一杯牛奶

睡前一杯子牛奶

睡前看一下书，看累了，就睡着了。

对付失眠有什么办法?! 用什么办法对付失眠这个问题呢? 失眠有什么办法？ 失眠有什么好的办法吗？ 请问:我失眠,有什么办法啊? 失眠有什么办法可以治吗 晚上老是失眠，有什么办法能睡好？ 对付小豆豆 有什么办法 有什么办法对付哆嗦的家长？ 对付一个懒人有什么办法？