查人人中国名人网加古改二:土豆吃多了会使人发胖吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:04:26
有人认为土豆吃多了会发胖。专家反驳说，其实吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0．1％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。而且土豆在补充人体需要的几乎全部营养素的同时，其丰富的纤维素可以让胃有“酒足饭饱”之感，大可用于减肥食品。只有油炸的薯条、薯饼才是发胖的祸根。
土豆的糖份不会被人体吸收
所以不会增加脂肪 南瓜也是一样的原理哦
那就要看是怎么吃了，要是土豆和肉一块吃，或炸片儿，这样热量就会很高；要是煮或蒸，或是烤就不会有那么多的热量了。
有人说，土豆是减肥食品
我觉得是会发胖的，因为土豆里边喊有很有淀粉的呀！