查人人中国名人网广州真皮皮具厂:女孩月经期左右是不是不能运动？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 17:05:54
女孩月经期间是不是需要休息还是什么的？
如何做好经期卫生保健，对少女来说是十分重要的。那么，少女在月经期间能否参加体育活动？有关专家认为，身体健康的女孩，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。但又指出，月经期毕竟与平时有所不同，锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，切忌参加运动强度大的比赛项目。如果经期发现经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适时，体育活动应予暂停。
不是不能运动，是要适量运动、少量运动，不要做剧烈运动,普通的散步阿，上肢运动阿，等等都没关系！
这个不一定需要休息的，只要不做太激烈的运动就可以！
（我J跟我说的，我还没有有所以不太清楚）
你一个大男人问这个干什么?