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来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/06 11:11:29
如果不算太严重的话可以采用推拿+拔罐的方法,顺着脊柱两旁用拇指顺着肌肉的方向按揉可以缓解肌肉的痉挛,在膝盖后方就是那个窝的正中也有个穴位叫做委中,对缓解腰背部的疼痛也有不错的效果,中医讲就是腰背委中求