查人人中国名人网opengl 右手坐标系:怎么样能有效的控制自己心里的情绪
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 23:42:19
我不知道从什么时候开始变的不开心了,觉得人生没有目标,经常会失眠,心情起伏很大!身体也差了很多!经常自己控制不了自己的情绪,更加控制不了自己的思维,经常觉得好怕,好无助...
自己来判断该发作时就发作后果自己承担，该忍时对自己说在任意小会就过去了，别人跟你无亲无故的为什么要对你好。这样想就不痛苦了
给自己一个理想、目标。这样，影响情绪的事务就显得渺小而不值得去激动！
每当情绪激动时就默念:冲动是魔鬼!!!
嘿嘿嘿!!!???
上面的话很在理，可真的要做起来好象不是那么容易啊