机械手表欧米咖:什么时候锻炼身体最好，为什么？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 14:31:49

下午4点-晚上9点
这是科学时间,

不过,可以随自己的爱好来看,有时间的话,早上10点以后也可以运动啊!

清晨

当你感到累的时候，这是最佳时期。能够达到锻炼极限！！

早晨，因为

早上和下午
早上7点<当太阳出来以后.植物在进行二氧化碳和氧气转换的时间.那你就可以了>
下午5点<这时是人活跃的最佳时间>

习惯在早上！

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