mac修图软件:科学的减肥方法是怎样的？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 22:36:00

1、一日三餐七分饱
2、早睡早起不熬夜
3、放松心情常开心
4、适当运动不疲劳

按照我说的保证你健康快乐每一天，自然苗条美丽

看着每天的减肥广告我综合出来的是,三餐规律,吃到七成饱就不要吃了,做适量的有氧运动,一个星期二到三次,其实就是一句话."少吃多动"

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