海贼王启航米霍克晶石:我175CM但只52公斤,怎样才能3个月长到65KG?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/15 15:55:18
成心请教营养专家.
本人性别男
谢谢了先!!!
<已经有半年左右了,每天都喝2瓶啤酒,体重从54到52了,郁闷>
本人性别男
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<已经有半年左右了,每天都喝2瓶啤酒,体重从54到52了,郁闷>
喝酒
吃饭后立即睡觉
少运动
多吃饭
多喝点啤酒
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