社保卡已到银行网点:请问打排球上手传球和殿球有什么技巧啊？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 07:37:31

你这问题太大了，看看排球教科书。

传球不要用掌碰球,要用腕和手指的力量掌握
殿球时小臂尽量伸直

传球的时候手要倒腕置与眉大约一拳左右
殿球肯定首先要保证你的手势正确,然后需要注意的就是要把小手臂尽量向外翻腕

两个大拇指要平才能垫好,还有小臂也要平,主要是小臂,那样标准

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