忍者猫工作室还活着吗:减肥的最好方法是什么？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 02:20:30

加强锻炼，均衡饮食，保持心情愉悦！

多做运动，食物照正常人去吃，不要禁食，小心憔悴啊~~~

每次吃饭都比前一次吃的少一些

晚饭尽量少吃 饭前吃一个苹果

男生运动女生节食

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