查人人中国名人网杭冠冷柜:我要戒烟,谁提供可行的办法奖励300分
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 05:26:36
说话算话。
我也吸烟，也用过很多办法戒烟，最终没能戒掉的原因是毅力不够，很惭愧。不多我现在已经吸得很少了。
有一办法比较可行，就是你必须制定一个计划，平时每天吸烟的时间大概是有规律的，比如到什么时候要吸烟了，间隔多长时间，有一个认识，逐步延长吸烟的间隔时间，要循序渐进，不可一口吃个胖子。每天吸烟的次数减少，长期下来，遵守“纪律”，就会一点点地、慢慢地戒掉了。同时，辅助一些其他帮助，比如：每当想吸烟的时候适当吃点零食，或者和家人、朋友当面打赌以示你戒烟的诚意，让他们监督你。当然，你自己的毅力是最重要的，你这样想，什么样的难题都难不到我，什么样的困难都能克服，这算什么。
衷心的祝您能够成功。我并不是想要你的奖励分，其实我们同是"吸烟沦落人",哈哈！
首先我说实话,300分我想要,然后就是你给不给我并不在乎.
好了,告诉你一个方法,是最"绿色"的方法:每天都跑步,跑的多吸的少,记住,运动是最可行的办法,否则当你停下来的时候就回有更多的时候来吸烟了,只有袄是有益的运动你都要去做,当你做的多了的时候就不回吸烟了,不是少吸,是不会吸了,当然你要的是运动.
运动员你有听说吸烟的吗?