查人人中国名人网冷日夜影txt下载:如何治疗驼背?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 11:34:58
我从小学开始就有驼背的毛病,被我妈妈说过一千次一万次还是改不过来.我也用过背背佳,不好使,可能是因为骨骼长成型了.
我要如何治疗驼背呢?我知道这个毛病不好,但总是板不住.
我要如何治疗驼背呢?我知道这个毛病不好,但总是板不住.
想改善很简单,只要保持正确的坐姿,即可,在整天对着电脑的时候,每隔一个小时起来活动一下
取站姿,两手握紧拳头手肘向后,的贴着你的腰,尽量坚持一会儿,把你的脊柱向相反的方向牵拉即可(不能过度).或者买个背背佳,矫正得更快.
不止是背部需要锻炼,肩部也需要.不然过不了多久你的手肘,肩关节也会很疼.
简单：1： 背背佳
2：腰上捆个棍。