查人人中国名人网东来莫忘特别版书包网:我的大腿很粗,有没有什么轻松的办法?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 04:06:27
有没有奇招啊?
常运动，吃完饭站半个小时，如果觉得枯燥可以边站边看电视。另外还要做一下腿部按摩。用手指按压腹股沟，用手将大腿内侧的肉向外侧推。
总之有很多方法。
最轻松的办法是:
每天睡前半小时,上身躺在床上,把腿贴在墙上,(这还有意促进睡眠),但时间也要因人而异,身体差点的,时间相对减少!
见楼梯就爬,勤走路
我告诉你咯!游泳是最好的,我问过很多人了..不要吃太多碳水化和物!!!
穿着比较显腿细的颜色深的长裤
走路是最好的健身方式之一,但也要做健身的