查人人中国名人网安庆澈思叔叔:银耳莲子汤
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 11:05:50
每天在什么时候吃这个汤好呢？不胖人呢？
早上空腹喝
或者晚上睡觉之前喝
银耳莲子汤是用来滋阴润燥，养颜的，晚上喝的话就比较能达到这个效果，因为睡眠期间营养吸收是最好的，第二天起来，你会发现，皮肤不仅红润，而且水嫩嫩的。
我在银耳莲子汤里加的调料是红糖，红糖对女人的作用，我想就不用多说了吧。如果怕发胖的话就少放一点。
只要不放糖。这个汤啥时候吃都行。我煮的比较稠，用它当主食吃，为了减肥。嘿嘿
在三餐正餐之间吃比较好.我是放冰糖的.
早餐时,空腹吃
下午茶时间。。。。