时光不老 我们不散txt:如何练肌肉块?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/12 11:20:01
多吃蛋白+力量训练+少做有氧运动
最简单方法是看一年的《健与美》,并照着去做。
去练9年以上举重你就知道了 这个可是我的亲身经历呀
练健美!
打球!!!!!!!!!!!!!!!
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最简单方法是看一年的《健与美》,并照着去做。
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