查人人中国名人网无罪辩护txt下载:吃蜂蜜的好处
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 11:17:25
1、 蜂蜜是天然的植物营养物质，营养全面，老少咸宜。蜂蜜含有丰富的
葡萄糖和果糖，还含有蛋白质、脂肪、苹果酸、酶、芳香物质、矿物质、微量元素如磷、钙、铁、镁和多种维生素等有机和无机物质。
2、吃蜂蜜的好处：①蜂蜜可助长儿童生长发育及牙齿坚硬，增强身体抵抗力，适合体质虚弱的人。②蜂蜜能促进酒精的分解、吸收，是治疗急性酒精中毒最理想的物质。③蜂蜜有润肠通便、润肺止咳、益气补中作用。对高血压、冠心病、胃十二指肠溃疡、习惯性便秘、防治癌症有一定的作用。④有造血功能，可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使人面容红润光泽，皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。⑤服用蜂蜜时，应该用温的开水调用蜂蜜，能使蜂蜜的营养不会丢失。吃蜂蜜每天不宜超过50克（一两）。
3、吃蜂蜜注意点：①一岁以下的婴儿不宜吃蜂蜜。原因是蜂蜜在酿造、
运输、储存过程中易受肉毒杆菌的污染，由于婴儿身体抵抗力差，肉毒杆菌芽孢会在体内发育成肉毒杆菌，引起腹痛、腹泻、头晕、发热、呕吐等症状。而且，蜂蜜带有轻泻作用，会导致婴儿腹胀、腹泻。②因蜂蜜主要成分是糖，所以，糖尿病人不宜长期、大量吃蜂蜜。③值得注意的是，在山区蜂密偶然采集了雷公藤的花粉，这种蜂蜜有毒，不能吃。④不宜用铁的容器储藏蜂蜜。