朱轻作品集书包网:怎么样才可以晚上很晚睡，而第二天又不会嗜睡呢？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/09 17:59:40

晚上要看书看得很晚，但又担心明天会起不来！上课老打哈欠！怎么办呢？最好所给的方法没有副作用，不用太大花费！

买3个闹钟.分阁5分钟一次闹.(但每天保证睡眠6小时.也就是说,12点睡觉7点起来.期间给1个小时分二时段做准备工作.)一个星期就会习惯了。

怎么样才可以晚上很晚睡，而第二天又不会嗜睡呢？晚上经常很晚才睡我爸晚上总是很晚才睡白天又很早就起来请问这是什么原因？晚上很晚才睡着,第二天再补瞌睡,对健康有什么影响? 晚上很晚才睡着，白天很晚才起，怎么办？晚上睡觉不是很晚第二天起不来,是怎么回事? 有什么办法可以晚上只睡4，5个小时而第二天精力充沛自己男人晚上很晚才回来怎么办？平时我晚上很晚睡觉，第二天眼睛就肿了，为什么会肿，肿了后又该怎么消肿呢？第一天晚上哭过之后,怎么样才可以使第二天眼睛不肿呢？