实木气压高箱床:为什么跑步会觉得心脏不适,怎么样做不会?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/28 09:32:36

那是因为心脏承受的负荷太大,特别是剧烈运动后。建议:改为慢跑,根据自身情况指定锻炼计划,循序渐进,逐步增加时间和强度。切记,凡事超过度,好事也会变坏事。

这没有办法的,跑完步后心跳加速是正常的生理反应
如果一定要减缓,那只有加强锻炼了