查人人中国名人网囚禁男人的电影:怎样才能让自己胖起来？？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 16:44:08
要胖，首先要知道自己为什么瘦？
1.要检查一下自己有没有胃病和肠道疾病；
2.如没有疾病就要注意饮食的结构，营养丰富些；
3.不是少运动，要保持适量运动，原则是吸收的热量大于运动的消耗量；
4.坚持三餐或多餐，吃饭要适当曼些，多嚼吸咽；
5.多喝水，尤其在在早上；
6.保持足够的睡眠！
哈哈。。。为何要胖呀，好象都在减肥。
多吃,少运动,特别是晚上睡前喝杯奶再吃点零食,我就是这么胖的,呵呵~~
多吃少运动多睡觉……
吃冰激凌\蛋糕\巧克力\肉.......你干吗要让自己变胖,我还想减肥呢!
吃了睡，睡了吃。
少运动，多吃特别是巧克力，多睡觉