查人人中国名人网粤语洗脑神曲:请问要长高，摸高打球之类的早上做好还是晚上好呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 16:08:02
要早上晚上都做才好吗？？？一天运动多长时间才算最好呢？？还有我现在有喝豆奶补充营养，不过里面含糖的，听说会对长高不利，是吗？
谁能帮偶解答啊，谢谢拉！！！
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一般生理学家也讲过,人运动最适宜的时间应该是晚上,同时晚上的运动对身体发育也有良好的促进作用,但不能运动过量,时间上散步、慢跑等运动不超过2个小时,打球等剧烈运动最好不超过六七十分钟。
豆奶的营养价值很高，而其中的食糖量比例很小，不会影响健康的，放心吧！
想长高 去打篮球
啥时候无所谓
只要坚持
晚上做好，