查人人中国名人网cry cry韩文版下载:请问:晚上吃水果会不会长胖的啊?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 03:39:22
晚上吃什么水果不会长胖又有好处,
吃什么水果不好呢?
吃什么水果不好呢?
科学的来说,晚上六点以后再进食的话就不太好了,尤其是睡前吃东东,那样的话,所有的减肥工作就白了.我劝你还是少吃多运动.合理地安排自己的生活,养成一个良好的生活习惯,会有效果的.重在坚持.
吃了东西都会长胖，不是吗？不在于什么时候吃，白天吃难道就不长胖？
是否会长胖有两个因素：
1 吃了多少？
2 消耗了多少？
如果吃的多，消耗少，就会发胖。
如果消耗多，吃的少，就会变瘦。
如果二者持平，则保持体重。
如果想吃好东西又不长胖，就必须多消耗！怎样消耗？
运动，工作，学习......
你问：晚上吃什么水果不会长胖
好像是你晚上必须吃水果。当然是含糖量低的水果好一些。但是你喜欢吃吗？一般水果含糖量都不高，但香蕉比较高。
晚上8点以后吃任何东西都会长胖的，包括水果。如果你想吃水果又不长胖的话，可以多吃点含糖量少的水果。我的手上正好有一本书，里面推荐了很多水果都可以有减肥作用，如菠萝、青木瓜、火龙果、葡萄（女性朋友的最佳水果哦）、苹果、杨桃等。
没关系，饿了吃一些没关系，我每天晚上都吃水果的，这样对皮肤也有好处，但不宜多吃
会胖哦,睡觉前5小时最好不要近食,连水也不要多喝,因为第二天脸,眼睛会水肿.
所以要吃水果还是在一天中的别的时候吧
是否会长胖有两个因素：
1 吃了多少？
2 消耗了多少？
如果吃的多，消耗少，就会发胖。
如果消耗多，吃的少，就会变瘦。
如果二者持平，则保持体重。
如果想吃好东西又不长胖，就必须多消耗！
但在8点后觉不能吃水果。
我认为你最好在饭后一到二个小时在进行适量的吃,而且要过半个多钟头在睡觉,否则你会越长越胖.