查人人中国名人网重生之风水师txt微盘:怎么能学习好最基本的上篮
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 03:28:42
我是学校校队的队员~~对于上篮这样的基本得分手段使用的很好
但是我最近有个朋友缠着我教他上篮的技术~
我示范了好几次他都没学会~~
可能是我的方法有问题~~
谁能给我一套简单详细的基础联系方面??
但是我最近有个朋友缠着我教他上篮的技术~
我示范了好几次他都没学会~~
可能是我的方法有问题~~
谁能给我一套简单详细的基础联系方面??
我是女孩子，我教我好几个好朋友上篮，都学会了啊，女生学篮球难不难啊，那都学会了呢啊。
我的方法是：
1-先让她们练习拍球、运球，她们都是初入篮门的小女生，当然不能练到盲拍的程度啦，只要练到能带着球跑稳就好了。不过你的朋友应该是男孩子吧，也应该会打一点篮球吧，所以这个要让他们练好哦，要盲拍的！
2-然后就是脚步。先不让她们拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，让她们喊一，下一步左脚落地时候，喊二，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳，
这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅。（如果是左瞥子，就练习左膝盖上抬抬）
3-拿起球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮状，投篮都会吧？
4-你站在靠近底线的地方，让他们带球绕到你身后的地方，然后才出手，目的就是让他们跑出一个与篮板的弧度，这个弧度我想你该知道大概是多少，你还要教他们球出手以后所击中篮板的什么位置球才容易进，以及用什么力度，最好告诉他们轻一点出手。
哦了，基本就这些了，要是还有什么问题的话，再问好了，我会经常在篮球这里转的。
因为我超爱打篮球啊~~
呵呵~
希望你们都打得越来越好！
说地有点墨迹了，呵呵~
谢谢！
其实打篮球最主要的是熟能生巧!其中熟是最主要的!
上篮首先要学会带球!带球的基本就是熟练!
不要一味的去追求上篮~带球熟练了比什么都好
我原先只是一味的去投篮!打半场还可以一到全场就不行!所以一定要学带球!这是我的看法!
带球是最基本的!这是我的看法!
关键是节奏,用力将球拍到地上,然后数一,跑一步,再数二,跑走一步,然后接住反弹的球,擦板!GOT IT！
最好找个教练，朋友
他们到底有没有练习啊?